Skip to content
madoma.com.pl

madoma.com.pl

Primary Menu
  • Strona główna
  • Wnętrze
  • Budownictwo
  • Porady
  • Pozostałe
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Porady
  • Dlaczego twardość materaca ma znaczenie?
  • Porady

Dlaczego twardość materaca ma znaczenie?

admin Published: 25 listopada 2022 | Updated: 25 listopada 2022 2 minut czytania
12

Jeśli weźmiemy pod uwagę dzisiejszą długość życia oraz fakt, że dorośli śpią od 6 do 8 godzin dziennie, możemy stwierdzić, że na sen poświęcamy od 20 do 25 lat naszego życia. Dlatego też twardość naszego materaca ma decydujący wpływ na jakość i higienę naszego snu (przewodnik po prawidłowej higienie snu znajduje się tutaj), gdyż to właśnie on w głównej mierze wpływa na to, czy osiągniemy wsparcie, jakiego potrzebuje nasz kręgosłup.

W tym sensie jednym z głównych pytań, które ludzie zadają sobie podczas poszukiwania odpowiedniego materaca, jest to, który jest lepszy, twardy czy miękki materac. Przez długi czas uważano, że twardy materac jest równoznaczny z lepszą korekcją postawy podczas snu, w przeciwieństwie do materaca miękkiego, który teoretycznie generuje większe ugięcie, a tym samym zbyt łukowatą postawę kręgosłupa. Jednak żadne z tych dwóch stwierdzeń nie jest do końca poprawne. Zależy to od wagi, pozycji podczas snu, istnienia bezdechu, dolegliwości pleców, szyi lub mięśni i innych czynników.

Co to jest twardość?

Twardość materaca ma związek z siłą (w newtonach), jaką trzeba wywrzeć na piankę, aby skompresowała się do 40%. Im więcej potrzeba siły, tym twardsza jest pianka. Dlatego waga każdej osoby jest podstawą do wyboru twardości, bo przy twardym materacu mniej się zapadniesz, a przy miękkim bardziej. Twardości nie należy mylić z gęstością czy jędrnością

Gęstość jest związana z jakością materaca, ponieważ odnosi się do ilości materiału użytego na metr sześcienny, co sprawia, że materac jest trwalszy poprzez większą odporność na utratę twardości. Jędrność natomiast ma związek z tym, jak materac formuje się w kontakcie z ciałem (szybka reakcja, powolna kompresja, poziom podparcia itp.), dlatego jest naprawdę decydującą cechą (która uwzględnia twardość i gęstość), aby w naszym konkretnym przypadku zdecydować, co jest lepsze, materac twardy czy miękki. Znaczenie twardości materaca

Jeśli nie bierzemy pod uwagę niczego innego niż twardość materaca, możemy stwierdzić, że zbyt miękki materac w stosunku do naszej wagi powoduje „efekt hamaka”, czyli zbytnie zapadanie się i wyginanie pleców, zbyt małe podparcie dla kręgosłupa i tym samym bóle kręgów, a zbyt twardy materac powoduje nienaturalną postawę pleców, gdyż zniekształca kształt kręgosłupa i koncentruje podparcie na ramionach i biodrach, wywierając na nie zbyt duży nacisk, a mniejszy na plecy, zwłaszcza jeśli śpimy na boku.

  • Porady

Continue Reading

Poprzedni: Zalety i wady domów prefabrykowanych
Następny: Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne?

Author's Other Posts

Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi? Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi?

Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi?

5 czerwca 2024
Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego? Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego?

Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego?

5 czerwca 2024
Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję? Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję?

Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję?

19 grudnia 2023
Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią? Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?

Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?

6 marca 2023

Zobacz także

Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?
  • Porady

Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?

admin 6 marca 2023
Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne?
  • Porady

Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne?

admin 17 stycznia 2023
Czy warto teraz brać kredyt hipoteczny i kupić mieszkanie?
  • Porady

Czy warto teraz brać kredyt hipoteczny i kupić mieszkanie?

admin 10 maja 2022
5 pomysłów na funkcjonalną małą łazienkę
  • Porady

5 pomysłów na funkcjonalną małą łazienkę

admin 10 maja 2022
Home staging – co kryje się pod tym określeniem? Zapoznaj się z podstawowymi informacjami!
  • Porady

Home staging – co kryje się pod tym określeniem? Zapoznaj się z podstawowymi informacjami!

admin 10 maja 2022

Lista artykułów

Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi?
  • Pozostałe

Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi?

admin 5 czerwca 2024
Żaluzje zewnętrzne zdobywają coraz większą renomę, stając się integralnym elementem nowoczesnych budynków. Ich liczne przymioty przyciągają uwagę...
Czytaj dalej Read more about Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi?
Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego? Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego?
  • Pozostałe

Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego?

5 czerwca 2024
Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję? Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję?
  • Pozostałe

Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję?

19 grudnia 2023
Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią? Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?
  • Porady

Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?

6 marca 2023
Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne? Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne?
  • Porady

Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne?

17 stycznia 2023

Porady

Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?
  • Porady

Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?

admin 6 marca 2023
Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne? Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne?
  • Porady

Barierki na imprezie masowej – dlaczego są potrzebne?

17 stycznia 2023

Wnętrze

Mieszkanie
  • Wnętrze

Jakie kolory ścian w mieszkaniu są aktualnie modne?

admin 29 września 2022
Jak stworzyć łazienkę w stylu loftowym? Jak stworzyć łazienkę w stylu loftowym?
  • Wnętrze

Jak stworzyć łazienkę w stylu loftowym?

10 maja 2022

Pozostałe

Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi?
  • Pozostałe

Żaluzje zewnętrzne – czy są one godne uwagi?

admin 5 czerwca 2024
Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego?
  • Pozostałe

Co warto wiedzieć o producencie szkła technicznego?

admin 5 czerwca 2024
Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję?
  • Pozostałe

Wypożyczalnia sprzętu budowlanego – dla kogo i na jaką okazję?

admin 19 grudnia 2023
Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?
  • Porady

Powierzchnie magazynowe do wynajęcia – jak wybrać odpowiednią?

admin 6 marca 2023
© madoma.com.pl